Biljnim čajevima protiv viroze i gripe

Stolisnik, bazga, pepermint, echinacea, šipak, melisa, slatki korjen, đumbir, neven, timijan… (Lijekovi su svud oko nas, samo ovisi u kojem pravcu gledamo). Malo meda i limuna po želji. Zima stiže! Dočekajte ju spremno.

Toplim zimskim biljnim čajem. Idealno!

~  Članak osmislila i napisala Tanja Kraljić Strgačić certificirani Ayurvedski terapeut ~

~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Trenutno živi i radi u Los Angelesu, a tijekom ljeta u Hrvatskoj. S klijentima u Hrvatskoj ayurvedske konzultacije o zdravoj prehrani, preveniranju i lječenju bolesti prirodnim putem, individualnoj upotrebi ljekovitog bilja… održava i putem skype-a. Više o Tanjinim ayurvedskim konzultacijama pročitajte ovdje ~

Biljke će podići imunitet, isprati viruse i toksine iz tijela, i zagrijati cijeli organizam. Zato dekica, knjigica, i topli čaj… Idealna zimska večer. U ovom postu objavljujem recept za jedan lako spravljiv zimski čaj, a navodim i varijacije na temu, odnosno zimske biljke dobre u čaju. Što god od navedenog prelijete vrućom vodom – nećete pogriješiti! Samo da je ukusno i ljekovito!

  • 1 čajna žličica stolisnika
  • 1 čajna žličica sušenog cvijeta bazge
  • 1 čajna žličica peperminta
  • 1 čajna žličica korjena ehinacea
  • 2 čaše ključajuće vode

Prelijte biljke vrelom vodom i ostavite da odstoji barem 20 minuta. Pijte topli, najmanje 3 šalice dnevno. Možete ga skuhati navečer i ostaviti da odstoji preko noći, te ujutro (i tijekom dana) podgrijati i – popiti. Što duže biljke stoje u vodi, čaj je ljekovitiji. Maksimalno ih držite u vodi 24 sata (jer nakon toga se počinju razvijati bakterije).

I da, naravno da ga možete staviti u termos bocu i ponjeti na posao, u grad, kino ili šetnju! To toplo preporučam! Jer, šalica čaja = šalica zdravlja.

U zimski topli čaj dobro je dodati i: melisu, slatki korjen, đumbir, neven, šipak, timijan... Sve te biljke odlično preveniraju i liječe simptome viroze i gripe.

Nadam se da su lako dostupne u Hrvatskoj. Nažalost, koliko sam upoznata, u Hrvatskoj nema organski uzgojenih biljaka, što je prilično važno za čaj. Ali zato, srećom, imamo predivne zelene oaze i mnoštvo samoniklih biljka u čistoj prirodi.

Čekajte me dok se vratim iz Amerike🙂 donjet ću sa sobom puno finih, ljekovitih, organskih čajeva koje ovdje pripravljam i prodajem u ljekarnama i wellness centrima diljem Los Angelesa.

Predlažem i da pročitate dva prethodna članka:

Trenutno pišem članak o biljkama i povrću koje je dobro koristiti zimi, i o njihovom svojstvima – ili, jednostavnije rečeno, kako prevenirati, odnosno izliječiti virozu i gripu na prirodan način. Pri kraju sam pisanja, stoga, čitamo se i sutra!😉 Voljela bih čuti i vaše komentare (upišite ispod teksta) – kako na prirodan način balansirate svoj organizam zimi.

Napisala: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedski terapeut

www.lightofayurveda.com

(:) Moji linkovi (:)

8 komentara (+add yours?)

  1. pohvala
    velj. 06, 2012 @ 08:13:34

    draga tanja,
    svaki ponedjeljak sa srećom otvaram gmail, jer znam da dolazi nešta novo/staro od tebe:)))
    s ayurvedom sam počela ozbiljnije prije cca 12 god i zaista je sve tu; sreća, veselje, a zdravlje na prvom mjestu!
    koliko sam shvatila već si duže vrijeme u LA i ne znam s koliko njih u cro imaš “ayurvedskih” kontakata; želim ti samo reći da i kod nas ima organski uzgojenih biljaka, čajevi bio, štošta. osobno najbolji izbor nađem u DM prodavaonama/živim u rovinju/, a svježe voće i povrće kod prijatelja uu njihovim vrtovima, pa čak i sama nešta uzgajam i berem samoniklo bilje i za čaj i za jelo.
    no, vratiti ću se na tople elixire-čajeve: definitivno su nam potrebni, čarobni napitak od gingera+limun+med+vruća voda je moj prvi jutarnji “obrok” !
    i svi ostali biljni jednostavno probude svaku stanicu u tijelu, barem kod mene.
    sretna sam da postojiš i da smo na istom life stile!
    isto sam prenijela na sina ivana/ 20 g/:))
    mayda lojo je i moja prijateljica 20 god, ona mi je poslala link i tako tu sam.
    tnx, keep in touch!
    have a very very nice day:)))
    lana onsrud….dentist….born 09 april 1965., rovinj….:))))

    Odgovori

  2. lightofayurveda
    velj. 06, 2012 @ 16:12:41

    Draga Lana,
    hvala Vam puno na ovom lijepom pismu/komentaru, to me uvijek motivira da radim još više i sretna sam kad to što napišem ljudi i primjenjuju! To mi i jest cilj, primjenjivi savjeti… Dođem svako ljeto u Hrvatsku i primjetila sam da je ponuda zdrave hrane iznimno bogata. Jedino još ne znam kako je s biljkama, koja je kvaliteta, gdje nabaviti. Nisam tamo, pa mi je to teško izdaleka proučiti. Tijekom školovanja stekla sam dosta znanja o biljkama, kako iz našeg podneblja, tako i onim nešto egzotičnijim… I dosta ih koristim u svom radu. Ne znam koliko se i kakve kvalitete mogu nabaviti u Hrvatskoj, no planiram se i sama uskoro vratiti, pa i učiniti biljke što dostupnijima na tržištu i što bolje kvalitete. Jako mi je drago da ste se javili, i družimo se i dalje! Evo, baš pišem članke za blog o ayurvedskoj prehrani zimi, te još nešto o biljkama… U Miru i Zdravlju, srdačan pozdrav, Tanja

    Odgovori

    • pohvala
      velj. 06, 2012 @ 19:34:22

      draga Tanja,
      u ZGB postoji firma Bioaromatica koja radi razno razne pripravke, kupke, ulja itd. na bazi bio biljaka. Ima ih na www. bioaromatica…..poznam vlasnika, isti će sada u blizini Rovinja otvoriti eko-bio plantažu. Koliko znam to je za njegovu proizvodnju i znam da nabavlja još toga svugdje po malo u Hrvatskoj.
      Zapravo , želim ti reći da bih te ev. mogla povezati s njime.
      Eto, toliko.
      Srdačno, LO

      Odgovori

  3. lightofayurveda
    velj. 06, 2012 @ 19:44:42

    Hvala, zvuči zanimljivo. Ponajviše me zanima gdje se, osim Subanovih i Čeliković, mogu kupiti KVALITETNI biljni čajevi i pojedine biljke. Nažalost, u Hr još nije uvedena deklaracija ORGANSKI na čajeve, pa im je većini dosta upitna kvaliteta😦 Ljekovita svojstva, odnosno potencijal biljke traju samo nekoliko mjeseci, max. godinu dana – ovisi o kojoj se biljki radi, a za većinu čajeva na hr tržištu već na prvi pogled po bojama i mirisu svatko može prepoznati da to nije to.😦 Šteta, jer imamo predivne padine samoniklih ljekovitih biljaka, ali nema sustavne kontrole kvalitete proizvoda…

    Odgovori

    • pohvala
      velj. 06, 2012 @ 21:17:26

      ovako: kvalitetni čajevi pakirani rinfuzno/ ne u filter vrećicama/ ima u prodavaonama Aromatice/ sve od Bioaromatice/; jedan od dućana je u Vlaškoj 7. Za to znam da je biološko.
      Da li si pogledala http://www.aromatica?….to je vlasnik s kojim sam te mislila povezati i on te zasigurno može uputiti gdje možeš pronaći i druge organske biljke.
      Čak proizvodi i biologično vino….mmmm.
      Znam da u Ivanić gradu imanje Sever proizvodi sve organsko….možda bi oni bili zainteresirani za suradnju da sade na imanju neke od tebi potrebnih biljčica:))

      Odgovori

  4. lightofayurveda
    velj. 06, 2012 @ 21:22:24

    Puno hvala na obje sugestije! Sever imanje poznajem, od njih kupujem povrce kad sam u Zagrebu, a znam i za ducan Aromatice, jako lijepo i posebno dekoriran🙂 Ovdje u Americi radim svoje cajne mjesavine i prodajem u apotekama, wellness i joga centrima diljem LAja…. Više o mojim čajevima na mom engleskom blogu http://ayurvedicteatime.wordpress.com/ i facebok: AYURVEDIC TEA. Uskoro se planiram proširiti i na Hrvatsko tržište🙂

    Odgovori

  5. romana
    pro. 14, 2012 @ 07:51:30

    Vrlo korisni i prirodni savjeti dobro dođu,posebno kod djece,imam 15 i 19-godišnjake…super savijeti i super stranica…hvala i puno uspjeha u daljnjem radu…

    Odgovori

Odgovori

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s

%d bloggers like this: