Solna kupka na Puni Mjesec

Proljeće je vrijeme za detox, a jedan od jednostavno-odličnih i vrlo učinkovitih načina čišćenja organizma je solna kupka. Još ako ju uskladite s Punim ili Mladim Mjesecom, učinak čišćenja organizma biti će jednak kao i kada bi postili 3 dana! Mjesečeve mijene ne utječu samo na mora i rijeke, nego i na tekućine u tijelu. Budući da smo građeni prvenstveno od vode, mjesečeve mijene imaju veliki utjecaj na naše tijelo. U prva 24 sata mijene, Mjesec ima najveći potencijal i njegova energija pomaže tijelu da se očisti od toksina.

Više

Oglasi

Pitta doša i kako ju vratiti u ravnotežu

Pitta doša temelji se na elementu vatre. Karakteriziraju ju vatrene emocije i vatreni pristup životu. Pitta ljudi izrazito su ambiciozni, fokusirani, odlični su vođe i menađeri. Kada su u neravnoteži brzo će se naljuti, planuti, mogu biti vrlo cinični i kritični. Srednje su tjelesne građe. Budući da u njima prevladava element vatre, uvijek im je vruće. Kada su u ravnoteži, Pitta osobe pršte od energije i pune su Života!

Više

PROLJEĆE ~ Vrijeme za veliko čišćenje!

Tijekom proljeća sunce nas grli i grije sve intenzivnije i češće, što potiče snijeg na topljenje i vodu da teče sa planina. Isti proces događa se i u našem organizmu. Nakupine Kapha doše (sluz) u tijelu pretvaraju se u tekućinu i izlaze van. Ukoliko nismo spremni i u ravnoteži, često se javljaju simptomi proljetnih viroza, problema sa sinusima, šmrcanja, proljetnih alergija… Kada biljke i cvijeće počnu puštati pelud i mirise, mnogi ljudi osjećaju alergije i povišenu temperaturu. U ovom članku pronaći ćete savjete kako doskočiti simptomima proljeća…  Dočekajmo proljeće u miru i zdravlju, opijeni mirisima prirode koja se budi.

Više

Vata doša i kako ju vratiti u ravnotežu

Najčešća neravnoteža Vata doše vidljiva je u probavnom sustavu – neredovita, tvrda stolica (uslijed suhoće organizma), te suha koža. Ayurveda nudi niz jednostavnih rješenja koja vrlo brzo reguliraju probavne tegobe. Za početak, pijte čašu tople vode svako jutro. Ili, pak, ocjedite pola limuna i popijte toplu limunadu. Također, zbog sklonosti suhoj koži, hladnim rukama i stopalima, preporučujem svakodnevnu samomasažu toplim uljima. Već nakon par dana osjetit ćete kako vam se organizam ponovo razbuđuje, i kako blistate iznutra. I izvana, dakako.

Više

Za prste polizati ~ Energetski prutići od đumbira

Dobre ideje za domaći, prirodni “snack”. Neka se nađe pri ruci na poslu, ako vam padne energija ili vas nespremne, naglo uhvati glad. Za sportaše, idealno za gricnuti prije, poslije ili tijekom treninga. Naprave se lako, a mogu li biti bolji nego domaći? Probajte napraviti kod kuće; treba samo malo vremena, dobre volje i gotovo je za čas. Zašto kupovati u dućanima, kad je lako napraviti doma? Tako barem 100% znate što jedete!

Više

Kardamon potiče zdravlje na 1000 načina

Ayurveda kuhinjske začine ne koristi isključivo zbog arome i okusa, već usmjerava pozornost na njihova višestruko ljekovita svojstva. Priču o kuhinjskim začinima započet ću s kardamonom, jednim od najstarijih začina na svijetu. Kardamon regulira i poboljšava probavu, te smanjuje sluz u plućima i dišnim putevima. Pomaže kod astme i iskašljavanja. Iz Indije se proširio diljem svijeta, te je cjenjen kao jedan od najboljih probavnih stimulansa. Kardamon zagrijava organizam, te pojačava sladak i ljut okus. Jedan je od najskupljih začina, od njega je skuplji samo šafran. U ovom članku navodim ljekovita svojstva ovih izuzetno ljekovitih aromatičnih sjemenki punih opuštajućih eteričnih ulja.

Više

Hrana je najbolji lijek

Ako je prehrana dobra, lijekovi neće biti potrebni; ukoliko prehrana nije dobra, ni lijekovi neće pomoći (Iz drevnih ayurvedskih spisa – Charaka Samhita) U ovom članku pronaći ćete popis hrane koju preporučujem jesti često, koju umjereno, te hranu koju je potrebno izbjegavati…

Više

Prethodni Stariji Unosi Sljedeći Noviji Unosi