Energetske pločice od đumbira, limuna i kamilice

Jednostavne i neodoljive – tako bih u dvije riječi opisala ove izvanredno hranjive pločice. Jednostavne za napraviti, neodoljive za pojesti. Vrlo hranjive, na prirodan način u trenu podižu energiju, i jednako tako jačaju imunitet. Volim ih imati uz sebe na sportskim treninzima, rado ih nosim na putovanja, a dobro dođu i na poslu kao zdravi snack. Neprocjenjivo zdravije od kupovnih energetskih pločica. Daju snagu i izdržljivost. Utažuju glad. Podižu imunitet. Jačaju cijeli organizam.

Đumbir daje malo ljutine, oporost i pročišćavajući efekt dolaze od limuna, i uz sve to cvijet kamilice nježno smiruje i opušta…
Sastojci:

1/2 šalice indijskih oraščića

1/2 šalice oraha

1 šalica datulja ili suhe marelice

2 žlice lanenih sjemenki (neposredno samljevenih)

1 žlica sušene kamilice

1 žlica svježe naribanog đumbira

sok od 1/2 limuna + limunova korica

2 žličice ekstrakta vanilije

Upute:

Indijske oraščiće i orase, suho voće, i lanene sjemenke izmješajte u blenderu. Dodajte ostale sastojke i mješajte dok se svi sastojci ne prožmu.

Po želji formirajte oblike.

Pohranite u hermetičke posudice i čuvajte u hladnjaku. Ove energetske pločice mogu trajati i nekoliko tjedana…

Možda će Vas zanimati:

Energetski prutići od đumbira

Zašto je đumbir uvijek dobro imati u kuhinji?

Kako održati zdravlje u jesen

Juha koja liječi prehladu, virozu i gripu

Eliksir od đumbira i češnjaka

Energizirajmo se uz đumbir, limun i med

Izradimo sami lijekove protiv viroze i gripe

Tekst napisala:

Tanja Kraljić Strgačić , Ayurvedska terapeutkinja ~

 ~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Učila je od najistaknutijih svjetskih ayurvedskih liječnika i učitelja Dr. Vasant Lada i Dr. David Frawleya. Trenutno živi i radi u Los Angelesu, a tijekom ljeta u Hrvatskoj; u Zagrebu i na čarobnom otoku IŽu. Ayurvedske konzultacije o zdravoj prehrani prilagođenoj došama (odnosno svakome individualno), o preveniranju i lječenju bolesti prirodnim putem, individualnoj upotrebi ljekovitog bilja… s klijentima u Hrvatskoj održava i putem skype-a. Više o Tanjinim ayurvedskim konzultacijama pročitajte ovdje Veselim se susretu kroz Ayurvedu!~

3 komentara (+add yours?)

  1. Karla
    lis. 10, 2012 @ 06:18:35

    Sviđa mi se recept, no zanima me ovaj “ekstrakt vanilije”… S obzirom da se radi o 2 žličice ekstrakta vanilije pitam se da li se može napraviti kod kuće i da li u slučaju da u njemu ima alkohola postoji verzija bez alkohola?
    Unaprijed zahvaljujem!

    Odgovori

    • lightofayurveda
      lis. 10, 2012 @ 14:20:11

      Postovane, ekstrakt vanilije radim sama doma, tako da nema kemikalija. To je u biti tinktura od vanilije – kako ja radim. Mozete ju naravno i preskociti, sadrzi alkohol. Mozete i naribati malo vanilije, ili staviti malo vanilin secera (takodjer ga radim sama). Sve najbolje, Tanja ~

      Odgovori

  2. Bugenvilija
    lis. 10, 2012 @ 06:46:13

    dobro zvuči recept do posljednjeg sastojka. extrakt vanilije je kemikalija i to bih izbacila iz recepta. bolje dodati vaniliju nastruganu frišku nego divan recept uništiti otrovnom kemijom.
    lp

    Odgovori

Odgovori

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s

%d bloggers like this: