Dani Ayurvede u Zagrebu

Dragi svi, s puno radosti najavljujem kako ponovno dolazim u Zagreb, gdje ću tijekom siječnja održavati radionice i konzultacije. Pripremila sam mnoštvo zanimljivog sadržaja, puno korisnih informacija s kojima možete bitno promjeniti kvalitetu života, svoje zdravlje, kao i zdravlje cijele obitelji. Želite saznati kako održati vitalnost, dugovječnost, te kako pomladiti izgled i usporiti starenje organizma? Želite naučiti kako prehranom, ljekovitim biljkama, detoxom, te ayurvedskim dnevnim i sezonskim ritualima osigurati potpuno Zdravlje; harmoniju Duše, Uma i Tijela? Pozivam Vas da mi se pridružite i otkrijete ayurvedski koncept zdravlja koji učinkovito djeluje već 5.000 godina. Radionice ću održavati u Anava centru tijekom siječnja 2013. i pozivam Vas da se prijavite već sada, jer interes je velik a broj mjesta je ograničen na manje grupe do 10 osoba. Uđite u Novu Godinu NOVI, poklonite si Zdravlje kroz Dane Ayurvede u Zagrebu. Radionice možete pokloniti i kao idealan novogodišnji dar dragoj osobi…

Prijave za radionice i konzultacije na mail: tanja@lightofayurveda.com

I dok čitate ove najave, možete si u pozadini pustiti glazbenu podlogu – AYURVEDA BLUES – pjesmu koju je preko noći napisala, uglazbila i potom i otpjevala Maja iz Ljubljane, polaznica Tjedna Ayurvede na otoku Ižu, ljeto 2012.


Seminari i radionice

  • BALANSIRANJE ORGANIZMA ZIMI PREMA AYURVEDSKIM NAČELIMA
  • Datum: 9. siječnja 2013.  (srijeda)
  • Vrijeme:  18.30-20.30h

Na ovom seminaru naučit ćemo kako na prirodan način ojačati imunitet i prevenirati/izliječiti virozu, gripu, prehladu, grlobolju, kašalj, temperaturu, bronhitis… Saznat ćete recepturu za stoljećima star biljni čaj od Bazge, Stolisnika i još nekoliko biljki, a koji snižava temperaturu i odraslima i djeci. Dobit ćete recepture za ayurvedske napitke koji jačaju imunitet, te još niz prirodnih lijekova koje je dobro uvijek imati u maloj kućnoj ljekarni, osobito zimi.

  • SUPERHRANA – MALO HRANE, PUNO ZDRAVLJA I ENERGIJE
  • Datum: 11. siječnja 2013.  (petak)
  • Vrijeme:  18.30-20.30h

Stresna svakodnevica često ne ostavlja vremena za pripremu cjelovitih, zdravih obroka. Na ovoj radionice želim Vam predstaviti blagodati superhrane – to je hrana koja u malim količinama daje sve što je tijelu potrebno. Upoznat ću Vas s superhranom, prije svega iz našeg podneblja, zatim ayurvedskom, i na koncu najbolje od najboljeg iz cijelog svijeta. Superhrana nam daje obilje snage i energije, prevenira i liječi mnoge bolesti pa čak i rak, te tumore. Jača imunitet, ublažava stres… Odlična je za sportaše, zaposlene, bolesne, te sve koji žele imati više energije i živjeti zdravije.

  • NAUČIMO PRIPREMITI GHEE I KITCHERI
  • Datum: 14. siječnja 2013.  (ponedjeljak)
  • Vrijeme:  18.30-20.30h

Na ovoj radionici demonstrirat ću izradu Ghee-a i Kitcheria, koji su temelj ayurvedske prehrane. Ghee je pročišćeni maslac visoke kvalitete. Preporučujem ga korisititi svakodnevno umjesto ulja za kuhanje. Izuzetno je ljekovit, pročitajte ovdje. Poboljšava upijanje hranjivih sastojaka u organizam, stoga vitamine, minerale, začine i ostale hranjive sastojke iz namirnica potiče i potpomaže da prodiru duboko u tkiva i svaku našu stanicu. Kitcheri je najpopularniji ayurvedski obrok, sličan varivu, dubinski čisti i obnavlja cijeli organizam. Lako se probavlja i upija u organizam, vrlo je hranjiv, ukusan i zasitan, a može se pripremiti na bezbroj načina – i uvijek je drukčiji. Tko 2-3 puta tjedno jede Kitcheri, prevenira mnoge bolesti. Kod bolesnih, Kitcheri omogućuje lagan i ubrzan oporavak nakon teških terapija.

  • PRVA POMOĆ LJEKOVITIM BILJEM
  • Datum: 16. siječnja 2013.  (srijeda)
  • Vrijeme:  18.30-20.30h

Na ovom seminaru naučit ćete koje biljne pripravke je uvijek dobro imati pri ruci. Saznat ćete što učiniti kada zaboli glava, što kada boli stomak ili se pojavi mučnina, kako se riješiti PMS-a ili, pak, nesanice, kako ublažiti astmu, te riješiti problem konstipacije ili, pak, začepljenih sinusa.  Saznat ćemo kako izraditi i koristiti biljne balzame, kapi i tinkture, te ostale biljne ljekove. I još mnogo, mnogo toga… Prema podacima Svjetske Zdravstvene Organizacije iz 2008. godine, čak 80% svjetske populacije koristi neku vrstu prirodnih lijekova. Biljna medicina najstariji je sistem liječenja na Zemlji, korjene vuče još iz ranih civilizacija. Iako je klasična medicina i proizvodnja lijekova doživjela veliki napredak, zanimanje za prirodnu medicinu snažno raste… Jer, poznato je odavnina da – svaka bolest ima biljku koja je liječi.

  • NAUČIMO IZRADITI BILJNE SIRUPE
  • Datum: 21. siječnja 2013.  (ponedjeljak)
  • Vrijeme:  18.30-20.30h

Za sebe, djecu i cijelu obitelj: biljni sirupi su vrlo ljekoviti, slatki i ukusni. Najbolji su način kako djetetu ponuditi prirodni lijek. Isto tako vole ih i odrasli! Demonstrirat ću izradu sirupa od bazginih bobica – idealan lijek protiv viroze i gripe, te za cjelokupno jačanje organizma. Mnogo “superhrane” u sebi sadrži ovaj sirup jer je prepun antiokidansa. Ta, zašto biste skupo plaćali nešto što se lako napravi, a raste svud uokolo nas? Pokazat ću Vam i kako se radi sirup od gloga – za (slomljeno) srce, a dobit ćete i niz receptura za razne sirupe. Nakon ove radionice osigurali ste si odličnu bazu na temelju koje ćete znati sami izraditi sirup od bilo koje druge biljke.

  • ZAČINI I NJIHOVA LJEKOVITA SVOJSTVA
  • Datum: 23. sijecnja 2013.  (srijeda)
  • Vrijeme:  18.30-20.30h

Začini u kuhinji nisu tu samo da bi poboljšali okus hrani, oni sadrže mnoga ljekovita svojstva. Djeluju preventivno protiv brojnih tegoba, a mnogi imaju i snažan učinak protiv teških bolesti poput raka i tumora. Naučimo kada i na koji način upotrijebiti koji začin, gdje ih kupiti, kako ih čuvati, te kako se upravo koristeći začine zaštiti od bolesti. Možemo ih dodavati u hranu, u napitke, a na ovoj radionici naučit ćemo izrađivati, te koristiti kapsule od kurkume – žutog zlata, odnosno začina koji prevenira i najteže bolesti. Posebnu pozornost posvetit ćemo začinima koji zagrijavaju organizam, i stoga su osobito korisni zimi. Naučit ćemo pripremiti popularan, jako fiiiini Chai – zagrijavajući napitak od klinčića, đumbira, papra, anisa, muškantnog orašćića i drugih začina.

VIKEND RADIONICE

 VIKEND AYURVEDE

  •  Datum: 12. (subota) i 13. (nedjelja) siječnja 2013.
  • Vrijeme:  11 – 17h

Želite saznati kako održati vitalnost, dugovječnost, te kako pomladiti izgled i usporiti starenje organizma? Želite naučiti kako prehranom, ljekovitim biljkama, detoxom, te ayurvedskim dnevnim i sezonskim ritualima osigurati potpuno Zdravlje; harmoniju Duše, Uma i Tijela? Pozivam Vas da mi se pridružite i otkrijete ayurvedski koncept zdravlja koji učinkovito djeluje već 5.000 godina.

Na radionici ćete dobiti mnogo korisnih informacija kako na prirodan način osigurati Život u blagostanju, naučit ćete koristiti Nasya ulje, Neti posudicu, te brojne druge ayurvedske tehnike…

Tjedan Ayurvede na čarobnom otoku Ižu, 2012. 

Moduli radionice:

  • Uvod u Ayurvedu
  • Odredimo svoje doše
  • Zašto postajemo bolesni
  • Kako prepoznati prve znakove neravnoteže u tijelu, i kako reagirati da ne bi došlo do bolesti
  • Ayurvedska prehrana :: Zašto je važno prehranu prilagoditi došama
  • Energija hrane & Koja je hrana zdravija: Sirova ili kuhana
  • Detox i post na prirodan način & Zeleni sokovi
  • Jačanje imuniteta na prirodan način
  • Ayurvedski dnevni rituali
  • Živjeti u skladu s ritmovima prirode

DAN LJEKOVITOG BILJA

  • Datum: 19. siječnja 2013. (subota)
  • Vrijeme:  11 – 17h

U svom radu kombiniram ayurvedske biljke, te one koje rastu u našem podneblju. Kad god je moguće, prednost dajem biljkama koje rastu oko nas. Jedan od mojih ciljeva jest ayurvedsko znanje primjenjivati na biljke koje rastu u našem kraju – smatram da ne rastu slučajno oko nas i mi oko njih, te nam upravo one mogu najbolje pomoći.

Na ovom seminaru želim Vas upoznati s najčešćim ljekovitim biljkama iz našeg kraja: govorit ću o Koprivi  i otkriti Vam poseban način na koji se pripravlja najbolji čaj od koprive… Govorit ću kada i kako ubrati, te na koji način najbolje upotrijebiti Maslačak, Mentu, Čičak, Matičnjak, Sljez, Šipak, Glog, Stolisnik, Trputac, Bazgu…

Ove biljke dobro je uvijek imati pri ruci. Jer, osim što liječe simptome, biljke imaju važnu ulogu u prevenciji bolesti. Bogate su hranjivim sastojcima, vitaminima, mineralima, antioksidansima, čiste krvi i organe, potiču probavu, jačaju imunitet i otpornost organizma na patogene, te tako dovode tijelo u stanje da se može oduprijeti svakoj bolesti.

Naučit ćemo kako izraditi balzam (mast) od nevena, i nakon toga znat ćete sami kod kuće izraditi mast, odnosno balzam od bilo koje druge biljke.

Foto: Dan Ayurvedske ljepote 2012. otok IŽ

DAN AYURVEDSKE LJEPOTE

  • Datum: 20. siječnja 2013. (nedjelja)
  • Vrijeme:  11 – 17h

Biti lijepa, izvana i iznutra, san je svake žene. Na ovoj radionici uvest ću Vas u svijet ayurvedske prirodne kozmetike i njege. Saznat ćete kako održavati kožu zdravom i sjajnom izvana i iznutra. Prikazat ću cjeloviti ayurvedski ritual za njegu kože prema došama, odnosno za njegu suhe (Vata), osjetljive (Pitta) i masne (Kapha) kože. Govorit ćemo kako očistiti kožu svježim bademovim mlijekom, kako napraviti kremu od kokosa, serum od sandala i shea maslaca, ili pak serum od lavande i kadulje. Govorit ćemo o eteričnim uljima i hidrolatima, saznat ćete koja su eterična, a koja bazna ulja pogodna za koji tip kože.

Naučit ćemo kako izraditi:

  • zubnu pastu od neema i peperminta
  • prah za umivanje od gline, latica ruže, lavande i nevena (ovaj prah koristimo umjesto mlijeka i tonika)
  • peeling za lice od badema
  • kozmetiku od voća i povrća
  • I još mnogo, mnogo toga…
  • Cijene 
  • Večernja radionica                         200kn
  • Dnevna radionica                           290kn
  • Vikend radionica                            450kn
  • Svih 6 večernjih                              990kn
  • Oba vikenda                                    750kn
  • Sve radionice                                  1.500kn

Ovdje možete poslušati AYURVEDA BLUES – pjesmu koju je preko noći napisala, uglazbila i potom i otpjevala Maja iz Ljubljane, polaznica Tjedna Ayurvede na otoku Ižu, ljeto 2012.

  • Mjesto održavanja svih radionica: Anava centar, Gračani
  • Radionice će se odvijati u manjim grupama do 10 osoba, stoga Vas molim da rezervirate svoje mjesto na vrijeme
  • Individualne konzultacije održavat ću od 14. do 18. siječnja 2013. u Anava Centru u Gračanima. Više informacija kako izgledaju konzultacije možete pročitati ovdje.
  • Još uvijek primam narudžbe i za ayurvedske biljke Triphalu, Ashwagandu i Nasya ulje za sinuse
  • Ovdje možete pogledati fotografije s dosadašnjih radionica u Zagrebu i na čarobnom otoku Ižu.
  • Prijave za radionice i konzultacije na mail: tanja@lightofayurveda.com

Radionice održava Tanja Kraljić Strgačić , Ayurvedska terapeutkinja ~

 ~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Učila je od najistaknutijih svjetskih ayurvedskih liječnika i učitelja Dr. Vasant Lada i Dr. David Frawleya. Trenutno živi i radi u Los Angelesu, a povremeno i u Hrvatskoj; u Zagrebu i na čarobnom otoku IŽu. Ayurvedske konzultacije o zdravoj prehrani prilagođenoj došama (odnosno svakome individualno), o preveniranju i lječenju bolesti prirodnim putem, individualnoj upotrebi ljekovitog bilja… s klijentima u Hrvatskoj održava i putem skype-a. Više o Tanjinim ayurvedskim konzultacijama pročitajte ovdje  ~

Radujem se susretu s svima Vama ~

Tanja Kraljić Strgačić
Ayurvedska terapeutkinja
California College of Ayurveda

2 komentara (+add yours?)

  1. branka
    tra. 21, 2013 @ 14:10:57

    Draga Tanja,danas san trazila neki domaci recept za pripravak domaceg sirupa za imunitet i apetir za malenu od 3 godine,imala je virozu i to se potezalo vec 5 tjedana pa sam naletila na vasu stranicu,za koju, iskrebo,prvi puta xujem.
    S obzirom da imam i malu bebu,ne mogu ici na seminare(jos uvijek) ,mozete napisat recept za sirup od bazge ili koji drugi,jer ovo sta kupujem zali boze para a onda se vratimo antibiotiku,hvala Vam u svakom slucaju.
    Veliki pozdrav

    Odgovori

Odgovori

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s

%d bloggers like this: