Antiseptički sprej za grlo od limuna

Snježne temperature klize ispod nule, i zato, ne zaboravite se dobro zagrijavati iznutra i prevenirati zimske simptome. Jačajte imunitet. Pijte čaj od svježeg đumbira. Također, preporučujem preventivno svako jutro 2 – 3 žlice sirupa od đumbira, meda i limuna (recept je na linku pri dnu ovog teksta). Toplo se oblačite. Nosite kapu (preko 60% tjelesne temperature gubimo kroz glavu). Koristite ovlaživač zraka u kući.

I još nešto… U ovom tekstu donosim recept za antiseptički sprej za grlo od limuna; jednostavan za napraviti, praktičan za upotrijebiti u svakom trenutku, vrlo učinkovit u prevenciji viroze i gripe. Ako su simptomi već tu, ovaj sprej pomoći će rješiti problem. Neka se tijekom zime svakodnevno nađe u vašoj torbici.

• ™15 kapi eteričnog ulja limuna
• ™5 kapi eteričnog ulja paprene metvice
• ™1/4 šalice vode
• ™1/4 šalice soka od limuna

™Izmješajte sastojke i ulijte u bocu s raspršivačem. Dobro promućkajte prije upotrebe i prskajte u grlo po potrebi

Sprej od limuna je jedan od najučinkovitijih prirodnih načina rješavanja viroze i prehlade. U sprej možete staviti i još neka eterična ulja, primjerice lavandu, eukaliptus, limun, paprenu metvicu…

Kada se raspršuje kroz zrak, kemijski spojevi eteričnih ulja u kombinaciji s kisikom pojačavaju antiseptička svojstva ulja.

Prirodni inhalatori za nos

… sadrže eterična ulja koja duboko udišete izravno u sinuse. Oni su manje učinkoviti od parenja ali su vrlo prikladni za nošenje. Mogu se pronaći u trgovinama zdrave hrane i nekim ljekarnama.

Za domaću verziju, evo još jedan recept: dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja paprene metvice i / ili eukaliptusa na sol (rock salt) i nosite to u maloj bočici s čvrsto zatvorenim poklopcem. Otvarajte i udišite miris po potrebi.

_____________

Tekst napisala:

Tanja Kraljić Strgačić , Ayurvedska terapeutkinja ~

~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Učila je od najistaknutijih svjetskih ayurvedskih liječnika i učitelja Dr. Vasant Lada i Dr. David Frawleya. Trenutno živi i radi u Los Angelesu, a tijekom ljeta u Hrvatskoj; u Zagrebu i na čarobnom otoku IŽu. Ayurvedske konzultacije o zdravoj prehrani prilagođenoj došama (odnosno svakome individualno), o preveniranju i lječenju bolesti prirodnim putem, individualnoj upotrebi ljekovitog bilja… s klijentima u Hrvatskoj održava i putem skype-a. Više o Tanjinim ayurvedskim konzultacijama pročitajte ovdje Veselim se susretu kroz Ayurvedu  ~

_______

Postoji li bolji poklon za sebe od Zdravlja iz Prirode? Osobito sada, na početku Nove Godine i Novog Doba… Uđite u Novu godinu zdravi…

Pozivam Vas na DANE AYURVEDE U ZAGREBU, siječanj 2013.

Prva u nizu je radionica

• BALANSIRANJE ORGANIZMA ZIMI PREMA AYURVEDSKIM NAČELIMA
• Datum: 9. siječnja 2013.  (srijeda)
• Vrijeme:  18.30-20.30h

Na ovom seminaru naučit ćemo kako na prirodan način ojačati imunitet i prevenirati/izliječiti virozu, gripu, prehladu, grlobolju, kašalj, temperaturu, bronhitis… Saznat ćete recepturu za stoljećima star biljni čaj od Bazge, Stolisnika i još nekoliko biljki, a koji snižava temperaturu i odraslima i djeci. Dobit ćete recepture za ayurvedske napitke koji jačaju imunitet, te još niz prirodnih lijekova koje je dobro uvijek imati u maloj kućnoj ljekarni, osobito zimi.

Više informacija OVDJE.

Mjesta za radionice su gotovo popunjena, ostalo je još nešto malo slobodnih mjesta te Vas pozivam da nam se pridružite. Prijaviti se možete na mail: tanja@lightofayurveda.com ~ Dobrodošli na Dane Ayurvede u Zagrebu!

:::

Još malo zimskih receptura za jačanje imuniteta:

• Sirup od bobica bazge :: liječi virozu i gripu
• Kako napraviti fini Chai
• Vrući jabučni ocat za jačanje imuniteta
• Juha koja liječi prehladu, virozu i gripu
• Eliksir od đumbira i češnjaka
• Zašto je đumbir uvijek dobro imati u kuhinji?
• Energizirajmo se uz limun, đumbir i med!
• Energetske pločice od đumbira, limuna i kamilice
• Zimski doručak ~ Zapečene punjene jabuke