Tjedan Ayurvede na otoku IŽu

Dragi svi, s puno radosti najavljujem novi ciklus ayurvedskih radionica ovo ljeto na čarobnom otoku IŽu.

Ovo će biti drugo Ayurvedsko ljeto na otoku IŽu. Lani smo imali polaznike od Pule pa sve do Dubrovnika, te iz cijele obalne, središnje i kontinentalne Hrvatske, zatim iz Slovenije, Bosne, Srbije… Ayurvedsko ljetovanje na otoku IŽu idealan je spoj odmaranja uz sunce i more, te upijanja novih Znanja.

Svaka radionica će se održavati šest dana u tjednu po dva sata + pola sata druženje uz ručak, a ostatak dana Vama na volju i užitak… Sve radionice odvijaju se kod nas u kući Villa Maria Veli IŽ – www.villamariaiz.com , gdje je većina polaznika i smještena. Villa Maria se popuni vrlo brzo, te Vas molim da rezervirate svoje mjesto na vrijeme. Na sve radionice, osim naprednog ayurvedskog tečaja, mogu doći potpuni ayurvedski početnici, ali i ayurvedski znalci – radionice sam kreirala tako da ih svi možete pratiti i da svima bude zanimljivo – bez obzira na stupanj prethodnog poznavanja Ayurvede.

KRATKI PREGLED RADIONICA I TERMINA
Certificirani program OSNOVE AYURVEDE / 6-13.7. / 27.7. – 3.8. /
Certificirani program AYURVEDSKA HOLISTIČKA ANATOMIJA I / 13.-20.7. / 17.-24.8. / Napredni tečaj /
TJEDAN AYURVEDSKE LJEPOTE Radionica izrade prirodne kozmetike / 20.-27.7. / 3.-10. 8. /
IZRADA PRIPRAVAKA OD LJEKOVITOG BILJA / 10.-17.8. /

Primjenjujući ayurvedsko znanje u svakodnevnom životu, balansiramo um, duh i tijelo, živimo život u skladu s prirodom, te kreiramo uvjete za ostvarivanje svog punog potencijala. Ayurveda nudi prirodne tretmane, i podučava osobu kako da sama stvori idealne uvjete za SAMOizlječenje i potpunu ravnotežu Uma, Duha i Tijela. I sve to bez nekog velikog napora. Jer cvijetu nije potreban napor da raširi latice. Priroda ne poznaje napor i živi u lakoći…

Ovdje možete pročitati dojmove polaznika mojih radionica.

I dok čitate ove najave, možete si u pozadini pustiti glazbenu podlogu – AYURVEDA BLUES – pjesmu koju je preko noći napisala, uglazbila i potom i otpjevala Maja iz Ljubljane, polaznica Tjedna Ayurvede na otoku Ižu, ljeto 2012.

Na sve radionice, osim naprednog ayurvedskog tečaja, mogu doći potpuni ayurvedski početnici, ali i ayurvedski znalci – radionice sam kreirala tako da ih svi možete pratiti i da nikome neće biti dosadno – bez obzira na stupanj prethodnog poznavanja ayurvede.

Radionica IZRADA PRIPRAVAKA OD LJEKOVITOG BILJA dio je ciklusa radionica o ljekovitom bilju, a nakon kojeg dobivate certifikat o završenom ciklusu radionica LJEKOVITO BILJE U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU.

Program AYURVEDSKOG LJETA NA OTOKU IŽu

Certificirani program OSNOVE AYURVEDE
Termini: / 6-13.7. / 27.7. – 3.8. /
Vrijeme: 10-12.30h
Mjesto: Villa Maria Veli Iž

Želite saznati kako održati vitalnost, dugovječnost, te kako pomladiti izgled i usporiti starenje organizma? Želite naučiti kako prehranom, ljekovitim biljkama, detoxom, te ayurvedskim dnevnim i sezonskim ritualima osigurati potpuno Zdravlje; harmoniju Duše, Uma i Tijela? Pozivam Vas da mi se pridružite i otkrijete ayurvedski koncept zdravlja koji učinkovito djeluje već 5.000 godina. Na kraju radionice svi polaznici dobit će certifikat, odnosno diplomu o završetku seminara ‘Osnove Ayurvede’.

Moduli programa

Uvod u Ayurvedu
Odredimo svoje doše
Zašto postajemo bolesni
Kako prepoznati prve znakove neravnoteže u tijelu, i kako reagirati da ne bi došlo do bolesti
Zdrava probava – temelj zdravlja
Ayurvedska prehrana :: Zašto je važno prehranu prilagoditi došama
Energija hrane & Koja je hrana zdravija: Sirova ili kuhana
Jačanje imuniteta na prirodan način
Ayurvedski dnevni rituali
Živjeti u skladu s ritmovima prirode

Novost je i da će polaznici Certificiranog seminara Osnove Ayurvede, te Napredni – dobiti Ayurvedsku kuharicu / prehrana po došama, odnosno recepte za doručak, ručak, večeru, užinu, snack, salate, dressinge, humuse, kruh, slastice… i sve to na ayurvedski način, posebno naglašeno koje jelo odgovara kojim došama.

Certificirani program AYURVEDSKA HOLISTIČKA ANATOMIJA I

Termin: / 13.-20.7. / 17.-24.8. /
Vrijeme: 10-12.30h
Mjesto: Villa Maria Veli Iž

Ovaj program namjenjen je svima koji su završili ‘Osnove Ayurvede’ (u Zagrebu ili 2012. na IŽu), te žele produbiti svoje znanje i nastaviti dalje s ayurvedskom edukacijom. Svi Vi koji ste prošli ‘Osnove Ayurvede’ znate već mnogo o došama, a na ovom seminaru idemo korak dalje – naučit ćemo kako svaka doša ima svojih 5 poddoša koje upravljaju određenim dijelovima našeg Uma, Duha i Tijela. Sjedište svake poddoše je u jednom organu. Govorit ćemo o tome koja je zadaća svake poddoše, što se dešava u našem organizmu kada je neka od poddoša u neravnoteži te koju ayurvedsku terapiju primjeniti za najučinkovitiji rezultat, odnosno vraćanje u stanje ravnoteže i potpunog Zdravlja. Ovo su zanimljive i vrlo korisne informacije za zdravlje nas i naše obitelji, temeljene na mnogo jasnijim principima od postavki kakve nam nudi alopatska medicina. Kroz ovaj seminar dobit ćete još jasniju sliku kako je naš organizam savršeno usklađen, kako je svaki njegov dio povezan i bez zdravlja jednog dijela nema Zdravlja u cijelosti. Ayurveda svako biće doživljava kao skladnu cijelinu, a ne kao skup odvojenih dijelova koje treba zasebno tretirati.

Moduli programa

Sattva, Rajas, Tamas
5 Vata poddoša
5 Pitta poddoša
5 Kapha poddoša
Dhatu, 7 razina tkiva
Ojas i imuno sistem
Ayurveda herbarium I, Materia medica
Cjelovito Zdravlje prema Ayurvedskim načelima, kako ga postići i kako njegovati

TJEDAN AYURVEDSKE LJEPOTE

Radionica izrade prirodne kozmetike

Termini: / 20.-27.7. / 3.-10. 8. /
Vrijeme: 10-12.30h
Mjesto: Villa Maria Veli Iž

Ovo je jedna prava ljetna, lepršava, mirišljava, nježna i razigrana radionica na kojoj ćemo mješati, mućkati, igrati se i usput puno toga naučiti. Njega kože ne zasniva se samo na želji za ljepotom, kozmetika koju koristimo izravno utječe na naše zdravlje. Koža je najveći organ i sve što nanesemo na kožu za 20 minuta ulazi u naš krvotok. Stoga kozmetika ima izuzetno važan utjecaj na zdravlje u cijelosti. Volim reći da na kožu smijemo stavljati samo ono što možemo i pojesti. Ovom radionicom želim Vas potaknuti da koristite prirodnu kozmetiku, a najbolja je ona koju sami izradite. Lako je, brzo, i jeftinije od kupovnih kremica i peelinga. Naučit ćemo kako na potpuno prirodan način njegovati kožu lica i tijela (sve tipove), kako ju čistiti, nahraniti i hidratizirati… Na ovoj radionici steći ćete osnove kreiranja prirodne kozmetike, na temelju kojih ćete znati napraviti svoju prirodnu kolekciju i nećete više trebati, niti imati potrebu – kupovati kozmetiku u dućanima. Sve što izradimo na radionicama je vaše, nešto ćemo odmah isprobati a bit će toga dosta i za ponjeti kući…

Naučit ćemo izraditi:

Kreme za lice i oko očiju
Mlijeko za čišćenje šminke od bazge i koromača
Uljne serume za čišćenje šminke
Uljne serume za njegu lica i tijela
Biljne prahove za čišćenje kože
Soli za kupanje od lavande, peperminta i latica ruže, svježeg đumbira, citrusa…
Mirišljave pilinge za lice i tijelo od cvijeća, biljki, sjemenki i eteričnih ulja
Piling za tijelo od čokolade
Paste za zube
Prirodne dezodoranse
Kupke za lice, ruke, noge, stopala
Njega kose, noktiju, ruku i stopala

… I još puno, puno toga…

Njegu lica i tijela ne doživljavamo isključivo u službi ljepote. Njega kože je ulog u zdravlje. Istinska ljepota dolazi iznutra…

IZRADA PRIPRAVAKA OD LJEKOVITOG BILJA

Termin: / 10.-17.8. /
Vrijeme: 10-12.30h
Mjesto: Villa Maria Veli Iž

Ova radionica svidjet će se svima koji vole Ljekovito bilje, bilo da su početnici i tek ulaze u predivan svijet ljekovitog bilja, ili su već iskusni znalci. Kroz zabavu i mnoštvo praktičnog dijela, naučit ćemo pripremati macerate, biljne balzame, tinkture, dekokcije, sirupe, eliksire i mnoge druge biljne pripravke. Postoji izreka da ‘Svaka bolest ima biljku koja je liječi’, složit ću se s tim uz mali dodatak – izuzetno je bitno na koji način, kada i kako unosimo biljku u organizam. To ćemo naučiti upravo na ovom seminaru. Često čujem kako je najbolje uzeti tinkturu, jer ona djeluje najbrže. Točno je da djeluje vrlo brzo, jer tinktura je temeljena na alkoholu koji biljku vrlo brzo provodi direktno u krv i tkiva, no jeli baš svaka biljka najbolje djeluje u tinkturi? Zašto neke biljke ostvaruju svoj potpuni potencijal u uljima, druge u alkoholu, zašto je neka biljka bolja u tinkturi a neka u čaju, i koje biljke na koji način ostvaruju svoj puni potencijal? Na ta i brojna druga pitanja odgovore ćemo dobiti upravo na ovoj radionici. Ovdje ćete dobiti Znanje korisno za cijeli Život i za cijelu Obitelj.

Naučit ćemo izraditi:

Macerate, ulja od ljekovitog bilja
Biljne balzame, kreme, masti (Neven, Gavez…)
Tinkture
Sirupe (za kašalj, virozu, dječje sirupe…)
Med od lavande
Eliksir od šipka
Dekokcije
Obloge, komprese (Za pluća, sinuse…)

I mnoge druge biljne pripravke, te ćemo naučiti koje biljke najbolje djeluju u kojem pripravku.

Radionica IZRADA PRIPRAVAKA OD LJEKOVITOG BILJA dio je ciklusa radionica o ljekovitom bilju, a nakon kojeg dobivate certifikat o završenom ciklusu radionica LJEKOVITO BILJE U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU.

Hvala

Hvala Vam što ste otvorili svoje srce, i hodate po samo svom Putu, Putu svoje Istine. Hvala Vam što ste izabrali moje blog i moje seminare, te radionice, kao jednu kap ili jedan cvijet, koji će Vas još više oplemeniti, podržati i odškrinuti možda kakav novi prozor na Putu samospoznaje. Neka Božansko u meni pozdravlja i slavi Božansko u svakome od Vas.

KRATKI PREGLED RADIONICA I TERMINA

Certificirani program OSNOVE AYURVEDE / 6-13.7. / 27.7. – 3.8. /
Certificirani program AYURVEDSKA HOLISTIČKA ANATOMIJA I / 13.-20.7. / 17.-24.8. / Napredni tečaj /
TJEDAN AYURVEDSKE LJEPOTE Radionica izrade prirodne kozmetike / 20.-27.7. / 3.-10. 8. /
IZRADA PRIPRAVAKA OD LJEKOVITOG BILJA / 10.-17.8. /

CIJENA

100 eura po seminaru, odnosno radionici za prijavu i uplatu depozita do 1.6., te 120 eura za uplatu nakon 1.6 (ako još bude slobodnih mjesta)
Ukoliko prijavljujete sebe i još nekoga, dakle dolazite na radionice u paru ili više Vas, svi dobivate popust 10% na radionice
Rezervacije na mail: tanja@lightofayurveda.com / kod rezervacije je potrebno uplatiti 40 eura akontaciju za radionice, te 20% od ukupne cijene smještaja

TRAJANJE RADIONICA

Sve radionice počinju nedjeljom, a završavaju petkom
Subota je jedini dan kad polaznici dolaze i odlaze, te se smještaju. Taj dan nema radionica
Radionice traju svaki dan od 10 do 12 sati
Od 12-12.30h predviđeno je vrijeme za zajednički ručak i druženje, razgovore, pitanja, odgovore…
Ostatak dana uživajte u morskim radostima i netaknutoj prirodi čarobnog otoka IŽa

SMJEŠTAJ

Ayurvedsko ljeto održava se u Villa Marii u Velom IŽu – www.villamariaiz.com
Većina polaznika kod nas je i smještena. Villa Maria se vrlo brzo popuni, te ukoliko želite biti smješteni kod nas s ostalim ayurvedskim polaznicima, molim Vas rezervirajte svoje mjesto na vrijeme.
Cijene smještaja su OVDJE
U svakoj grupi osiguravamo 1-2 apartmana za osobe koje dolaze same, i žele djeliti smještaj i cijenu smještaja s još nekim tko dolazi sam. Prošlo ljeto iz ovakvih kombinacija nastala su velika prijateljstva i većina lanjskih nepoznatih cimera, ovo ljeto dolaze zajedno i opet dijele apartman. U ovakvom slučaju cijena smještaja je vrlo povoljna, u prosijeku 25-35 eura po osobi/noćenje
Uz navedene apartmane na Villa Maria webu, na raspolaganju je još i jedna trokrevetna soba po cijeni 45 eura/noć. Idealna je za one koji žele boraviti sami, ili ih dolazi 2-3 a žele se što jeftinije smjestiti. Ova soba nalazi se odmah preko puta prostorije u kojoj se održavaju radionice, te se kupatilo dijeli s polaznicima radionica (tijekom radionica).

Tajana je profesorica latinskog na jednoj zagrebačkoj gimnaziji. Lana je stomatologinja iz Rovinja. Prošlo ljeto svaka od njih sama je došla na IŽ, upoznale su se u apartmanu djeleći ga kao cimerice. Prijateljstvo se dogodilo odmah, i nastavlja se intenzivno i traje…

PREHRANA

Postoji mogućnost serviranja ayurvedskih obroka ukoliko se tako dogovorimo (ručak, i doručak ukoliko želite) / by Tanja
Na nekim radionicama sudjelovat će i naša Ana koja odlično kuha vegetarijanske/ayurvedske/makrobiotičke specijalitete, te će nam ona kuhati obroke
Osim toga, za ručak ćemo kao poseban obrok servirati razne salate (s goji bobicama, sjemenkama…)
Tijekom dana pijuckat ćemo zelene sokove od voća i povrća, te čajeve za osvježenje i rashlađenje

DODATNI PROGRAMI

Budući da su polaznici Ayurvedskog ljeta vrlo svestrani i talentirani, često ćemo imati i večernje programe – ples, jogu, meditaciju, tai chi…
U zoru volimo poći meditirati uz izlazak sunca na obližnje brdo Korinjak (20min laganog uspona)
Poslijepodne se možete poslužiti našim kajacima i veslati do obližnjeg otočića Rutnjak (15min), ako Vam nije do veslanja možete se na otočić svaki dan prevesti i čamcem – Rutnjak je raj na zemlji
Imamo na raspolaganju i bicikle

PRIJAVE

Prijave za radionice i smještaj u Villa Marii na mail: tanja@lightofayurveda.com
Radionice će se održavati u manjim grupama 10-15 polaznika, mjesta se brzo popune, stoga Vas molim da rezervirate svoje mjesto na vrijeme

TRAŽIMO INSTRUKTORE JOGE, VODITELJE PLESA

I VJEŠTE U SPRAVLJANJU VEGETARIJANSKE HRANE

Ukoliko je netko od polaznika koji planiraju doći na ayurvedske radionice na Iž INSTRUKTOR JOGE ili VODITELJ PLESA, ili je pak vješt u spravljanju vegetarijanske hrane, te želi voditi jutarnju jogu / večernji ples / kuhati za grupu, molim da mi se javi na mail: tanja@lightofayurveda.com

Ljetovanje na otoku IŽu je posebno. Iž je čaroban otok, smješten na posebnim energetskim točkama u srcu Mediterana. Većina polaznika mojih radionica kaže kad prvi put koraknu na IŽ da se osjećaju kao u nekoj drugoj dimenziji. Otok netaknute prirode, idealan za ayurvedske radionice. Iž liječi sam po sebi, okrepljuje sva osjetila, a u spoju s ayurvedom dobivate nezaboravno ljetovanje za Dušu i Tijelo.

Prije Ayurvedskog ljeta na otoku IŽu slijedi zagrijavanje u Zagrebu, raspored radionica u Zagrebu pogledajte OVDJE. Dobrodošli!

~ Probudimo ljepotu i lakoću postojanja u sebi kroz Ayurvedu!

~ Dobrodošli na TJEDAN AYURVEDE na čarobni otok IŽ! ~

Radionice osmislila i vodi Tanja Kraljić Strgačić , Ayurvedska terapeutkinja

~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Učila je od najistaknutijih svjetskih ayurvedskih liječnika i učitelja Dr. Vasant Lada i Dr. David Frawleya. Trenutno živi i radi u Los Angelesu, a povremeno i u Hrvatskoj; u Zagrebu i na čarobnom otoku IŽu. Ayurvedske konzultacije o zdravoj prehrani prilagođenoj došama (odnosno svakome individualno), o preveniranju i lječenju bolesti prirodnim putem, individualnoj upotrebi ljekovitog bilja… s klijentima u Hrvatskoj održava i putem skype-a. Više o Tanjinim ayurvedskim konzultacijama pročitajte ovdje ~

Zahvalna sam jer sam imala priliku učiti od najboljih svjetskih učitelja Ayurvede, aromaterapije, mastera ljekovitog bilja… To znanje sada želim prenijeti u Hrvatsku.

Radujem se susretu s svima Vama kroz Ayurvedu!

Tanja Kraljić Strgačić
Ayurvedska terapeutkinja
California College of Ayurveda

DOJMOVI S AYURVEDSKOG LJETA NA OTOKU IŽu