Ayurvedski tretmani protiv nesanice

Prema Ayurvedi, los san jedan je od osnovnih uzroka mnogih bolesti. Naime, tri temeljna stupa Zivota i Zdravlja su: kvalitetan san, zdrava prehrana prilagodjena dosama i zdravi odnosi s obitelji, prijateljima i okolinom. Ukoliko su nam san, prehrana i odnosi zdravi, ostvarujemo kvalitetne temelje za harmoniju Uma, Duha i Tijela. Ukoliko nam je neki od ova tri stupa Zivota poljuljan, otvaramo prozor neravnotezi, a s vremenom i bolestima. Za pocetak, kako postici zdrav, dubok, kvalitetan san? Sto nam kvari san, a sto ga pospjesuje? I sto o svemu tome kaze Ayurveda? Više

Izem se zaorio Ayurveda blues

Ovdje smo na Izu da nesto naucimo, da se dobro provedemo i usput fino jedemo… A sto da jedemo… A kako da zivimo… To ti je – Ayurveda! Bas je stvarno super super Veda… Oje… Mozes jesti mungo grah jer jako je zdrav… Mozes jesti Kitcheri – to je stvarno suuuuper…. Ayurveeedaaa… Ovo je pocetak pjesme koju je preko noci napisala i skladala nasa draga Maja iz Ljubljane, polaznica prvog Tjedna Ayurvede na otoku Izu odrzanog prosli tjedan… Tradicija je da nakon tjednih radionica petkom imamo party na kojemu polaznici pokazuju svima ostalima sto su naucili… Maja je, u ritmu bluesa, skladala pjesmu o Tjednu Ayurvede, a svojom majstorskom izvedbom digla je cijelu terasu na noge…

Više