Vata doša i kako ju vratiti u ravnotežu

Najčešća neravnoteža Vata doše vidljiva je u probavnom sustavu – neredovita, tvrda stolica (uslijed suhoće organizma), te suha koža. Ayurveda nudi niz jednostavnih rješenja koja vrlo brzo reguliraju probavne tegobe. Za početak, pijte čašu tople vode svako jutro. Ili, pak, ocjedite pola limuna i popijte toplu limunadu. Također, zbog sklonosti suhoj koži, hladnim rukama i stopalima, preporučujem svakodnevnu samomasažu toplim uljima. Već nakon par dana osjetit ćete kako vam se organizam ponovo razbuđuje, i kako blistate iznutra. I izvana, dakako.