Prirodna njega kose i izrada šampona za kosu

• RIJEKA, subota, 31.1., od 14.30-16h, Demetrin Zeleni kutak, Milana Butkovića 2
• Zagreb, subota 7.2. od 14-16h
• Cijena 2o0kn
• Prijaviti se možete na mail info@ayurvedomdozdravlja.com (svakako navedite ime, prezime i broj mobitela)
• Seminar u Zagrebu odvija se u manjoj grupi, 6-8 polaznika
• Seminar osmislila i vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja
• Ukoliko ste zauzeti na ovaj datum, a zanima Vas ova tema, pošaljite mi mail na info@ayurvedomdozdravlja.com. Često organiziram seminare a da to niti ne najavim na blogu, jer se mjesta popune unaprijed. Ponekad, ukoliko se tako dogovorimo, organiziram seminar i za samo jednog polaznika.

Prirodna kozmetika neizmjerno je važna za zdravlje u cjelosti. Upravo stoga posebnu pozornost poklanjam radionicama izrade prirodne kozmetike. Cilj mi je podučiti što više ljudi kako da sami, brzo i lako, izrađuju kozmetiku za sebe. Kozmetiku oslobođenu nepotrebnih sastojaka, kemije, štetnih spojeva…

Na ovoj radionici provest ću Vas kroz cijeli postupak izrade tekućih šampona za kosu, od početka do kraja (bez gotove baze). Svatko će sam sebi izraditi šampon na bazi čaja ili hidrolata. Šampon ostaje Vama kako bi ga isprobali kod kuće. Također ćemo izrađivati maske i pakunge za kosu.

Učit ćemo kojim biljkama tretirati probleme s kosom i tjemenom, kako njegovati koji tip kose, što nanjeti na kosu nakon pranja, govorit ćemo o maskama i uljima za kosu, kako na prirodan način kosu potamniti a kako posvijetliti… Ovo je radionica koja će svakoj ženi dobro doći ~

NOVA LOKACIJA SEMINARA U ZAGREBU
Kako bih dodatno unaprijedila kvalitetu mojih radionica i seminara, odlučila sam ih tijekom veljače održavati u mom Ayurvedskom laboratoriju jer tu mi je sve pri ruci! Upravo zbog toga, na svim seminarima imat ćemo bogat praktični dio, zajedno ćemo izrađivati preparate o kojima pričamo i zbog toga sam posebno sretna!  Nova lokacija nalazi se u zapadnom dijelu grada, podno Sljemena, lako je doći automobilom, autobusom ili taksijem, a za svaki seminar organizirat ćemo i prijevoz s okretišta na Črnomercu (5min vožnje od okretišta). Adresu ćete dobiti nakon prijave.

SEMINARI U MALIM GRUPAMA
Seminar će se odvijati u grupi maksimalno 8 polaznika, što će nam dati posebnu interakciju i mnogo više komunikacije, moći ću odgovoriti na sva Vaša pitanja.

DOJMOVE POLAZNIKA dosadašnjih seminara možete pročitati OVDJE

Radionicu osmislila i vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja

~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Učila je od najistaknutijih svjetskih ayurvedskih liječnika i učitelja Dr. Vasant Lada i Dr. David Frawleya. Nakon studija u Los Angelesu, Tanja je ostvarila svoju duboku želju – vratila se u Hrvatsku prenositi ovo drevno znanje našim ljudima.

“Zahvalna sam jer sam imala priliku učiti od najboljih svjetskih učitelja Ayurvede, aromaterapije, mastera ljekovitog bilja… To znanje sada želim prenijeti u Hrvatsku. Radujem se susretu s svima Vama kroz Ayurvedu”.

Začini i njihova ljekovita svojstva

• Kada? Srijeda, 26.11.2014.
• Vrijeme 18-21h
• Lokacija: Centar Sretan Dan, Zvonimirova 20, ZAGREB
• Cijena 200kn
• Seminar osmislila i vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja

Zаčini u kuhinji nisu tu ѕаmο ԁа bi poboljšаƖі okus hrani, οnі sadrže mnoga ljekovita svojstva. Djeluju preventivno protiv brojnih tegoba, a mnogi imaju і snažan učinak protiv teških bolesti poput raka і tumora.

Jeste li znali ԁа је Ružmarin jedan od najjačіh antioksidansa nа svijetu, te ԁа prevenira rak nа staničnoj razini DNK?

Jeste li znali ԁа Timijan djeluje odlično protiv svih vrsta upala, infekcija і bakterija?

Začinima reguliramo probavu. Nа ovom seminaru govorit ćemo i o ayurvedskim, i o začinima iz našeg podneblja, njihovoj primjeni i ljekovitosti.

Saznat ćemo kаԁа і nа kοјі nаčin, te u kojem omjeru upotrijebiti kοјі ᴢаčin (u jelima, аƖі і nа druge nаčine kаkο bi njihova ljekovitost došla do punog izražaja), popričat ćemo ɡԁје kuріtі і kаkο prepoznati kvalitetne ᴢаčine, kаkο іh čuvati. Dobit ćete smjernice kаkο ᴢаčinima regulirati probavu, a znamo koliko je to važno budući da je zdrava probava – temelj zdravlja. Naučit ćemo se začinima ᴢаštititi od svake bolesti. Naučit ćemo u začinima uživati. Dobrodošli ~

 

Kako se prijaviti?

Ukoliko se želite prijaviti, potrebno je uplatiti akontaciju u iznosu 100kn na račun Udruge Ayurvedom do Zdravlja, Zagreb,

Raiffeisen Banka, IBAN: HR5824840081106820230

Možete odmah uplatiti i puni iznos, ukoliko Vam je tako jednostavnije.

Potom pošaljite mail na info@ayurvedomdozdravlja.com s potvrdom uplate, ili samo javite da ste uplatili. Nakon uplate akontacije Vaša će prijava biti važeća. Preostali iznos uplaćuje se prilikom dolaska. Akontacija je nepovratna, a broj sudionika ograničen. Molim Vas prijavite se na vrijeme, jer se mjesta brzo popune.

 

Seminar osmislila i vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja

~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Učila je od najistaknutijih svjetskih ayurvedskih liječnika i učitelja Dr. Vasant Lada i Dr. David Frawleya. Nakon studija u Los Angelesu, Tanja je ostvarila svoju duboku želju – vratila se u Hrvatsku prenositi ovo drevno znanje našim ljudima.

“Zahvalna sam jer sam imala priliku učiti od najboljih svjetskih učitelja Ayurvede, aromaterapije, mastera ljekovitog bilja… To znanje sada želim prenijeti u Hrvatsku. Radujem se susretu s svima Vama kroz Ayurvedu”.

Ayurvedski pristup aromaterapiji

• Kada? Nedjelja 2.2.
• Vrijeme 10-16 sati
• Lokacija: Pink Elephant Yoga House, Zagreb, Gundulićeva 63 / 3. kat
• Cijena 400kn
• Seminar vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja

Obavezne prijave na mail info@ayurvedomdozdravlja.com

OVDJE možete pogledati raspored ostalih seminara.

Preduvjet za ovaj seminar je ayurvedska edukacija, odnosno seminar ‘Osnove Ayurvede’. Bez toga se seminar ‘Ayurvedski pristup aromaterapiji’ ne bi mogao jasno i s lakoćom razumjeti.

Aromaterapija je jedna od pet osnovnih metoda liječenja u Ayurvedi. Ayurveda eteričnim uljima pristupa prema njihovoj energetskoj vrijednosti. I tu, naravno, vrijedi zlatno ayurvedsko pravilo ~ nisu ni sva eterična ulja dobra za svakoga. Bilo da eterična ulja koristimo u aromalampici, u njezi lica i tijela, ili u svrhu izlječenja ~ neće svakome u istu svrhu odgovarati ista eterična ulja. Koja to eterična ulja hlade, a koja griju organizam, te još mnogo toga o energiji eteričnih ulja učit ćemo na ovom seminaru.

Ovaj seminar o primjeni eteričnih ulja i aromaterapije u Ayurvedi bit će po svemu ~ eteričan. Učit ćemo kroz meditaciju i iskustvo.

Moduli seminara:

• Primjena eteričnih ulja u Ayurvedi
• Eterična ulja prema došama, za Vatu, Pittu i Kaphu
• Bazna ulja prema došama, za Vatu, Pittu i Kaphu
• Eterična ulja za transformaciju Vata, Pitta i Kapha ego-uma u satvično stanje
• Afrodizijaci prema došama
• Eterična ulja u kulinarstvu – priprema Ghee-a s eteričnim uljima (prema došama)
• Eterična ulja prema čakrama
• Monografije eteričnih ulja I dio, Materia medica

Nastavak slijedi 🙂

Superhrana; Malo hrane, puno zdravlja i energije

• Kada? Srijeda, 19.11.2014.
• Vrijeme 18-20h
• Lokacija: Centar Sretan Dan, Kralja Zvonimira 20
• Cijena 150kn
• Radionicu osmislila i vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja

Stresna svakodnevica često ne ostavlja vremena za pripremu cjelovitih, zdravih obroka. Na ovom seminaru želim Vam predstaviti blagodati superhrane – to je hrana koja u malim količinama daje sve što je tijelu potrebno.

Upoznat ću Vas s superhranom, prije svega iz našeg podneblja, zatim ayurvedskom, i na koncu najbolje od najboljeg iz cijelog svijeta. Superhrana nam daje obilje snage i energije, prevenira i liječi mnoge bolesti pa čak i rak, te tumore. Jača imunitet, ublažava stres… Odlična je za sportaše, zaposlene, bolesne, te sve koji žele imati više energije i živjeti zdravije.

Kako se prijaviti?

Ukoliko se želite prijaviti, potrebno je uplatiti akontaciju u iznosu 150kn na račun Udruge Ayurvedom do Zdravlja, Zagreb,

Raiffeisen Banka, IBAN: HR5824840081106820230

Možete odmah uplatiti i puni iznos, ukoliko Vam je tako jednostavnije.

Potom nam pošaljite mail na info@ayurvedomdozdravlja.com s potvrdom uplate, ili samo javite da ste uplatili. Nakon uplate akontacije Vaša će prijava biti važeća. Preostali iznos uplaćuje se prilikom prvog dolaska. Akontacija je nepovratna, a broj sudionika ograničen. Molim Vas prijavite se na vrijeme, jer se mjesta brzo popune.

 

Seminar osmislila i vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja

~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Učila je od najistaknutijih svjetskih ayurvedskih liječnika i učitelja Dr. Vasant Lada i Dr. David Frawleya. Nakon studija u Los Angelesu, Tanja je ostvarila svoju duboku želju – vratila se u Hrvatsku prenositi ovo drevno znanje našim ljudima.

“Zahvalna sam jer sam imala priliku učiti od najboljih svjetskih učitelja Ayurvede, aromaterapije, mastera ljekovitog bilja… To znanje sada želim prenijeti u Hrvatsku. Radujem se susretu s svima Vama kroz Ayurvedu”.

Izrada prirodnih pasti za zube

• RIJEKA, nedjelja 1.2., 11-12h, Demetrin Zeleni kutak, Milana Butkovića 2
• ZAGREB, subota 7.2., od 18.30-20h
• Cijena 150kn
• Prijaviti se možete na mail info@ayurvedomdozdravlja.com (svakako navedite ime, prezime i broj mobitela)
• Seminar u Zagrebu odvija se u manjoj grupi, 6-8 polaznika
• Seminar osmislila i vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja
• Ukoliko ste zauzeti na ovaj datum, a zanima Vas ova tema, pošaljite mi mail na info@ayurvedomdozdravlja.com. Često organiziram seminare a da to niti ne najavim na blogu, jer se mjesta popune unaprijed. Ponekad, ukoliko se tako dogovorimo, organiziram seminar i za samo jednog polaznika.
• Ovu radionicu više puta sam vodila na dječjim rođendanima, za slavljenika i prijatelje. Ukoliko želite svom djetetu pokloniti ovu radionicu, javite mi se na mail.
• Također, često ovu radionicu vodim na poziv, u kućnoj atmosferi za grupu prijateljica.

Paste za zube koje kupujemo u dućanu prepune su fluora i sintetičkih dodataka koji dugoročnom upotrebom štete našim zubima, zubnom mesu i zdravlju u cijelosti. I zato, smatram iznimno važnim koristiti prirodne paste za zube.

Za osnovnoškolce je radionica BESPLATNA, plaća se samo 50kn materijal.

Svatko će na radionici izraditi po 2 paste za zube KOJE NOSITE KUĆI.

Tako i jednu finu na bazi bijele gline s slatkom narančom, koju djeca obožavaju…

Od sastojaka koristit ćemo nim, paprenu metvicu, zelenu i bijelu glinu, kadulju, himalajsku sol, kokosovo ulje…

Dobit ćete recepture za 15tak različitih potpuno prirodnih pasti za zube.

Glina nježno učvršćuje zubnu caklinu, nim prevenira od karijesa, ubija bakterije, gljivice te tako ublažava paradontozu i gingivitis – upravo se stoga stoljećima koristi u ayurvedi za higijenu usne šupljine. Govorit ćemo koja sve eterična ulja možemo upotrebljavati za paste za zube, u kojem omjeru i kako ih kombinirati. Govorit ćemo detaljno o ayurvedskoj oralnoj higijeni koja je važan preduvijet zdravlja, a naučit ćemo izraditi i prirodne vodice za ispiranje usta. Dobrodošli ~

NOVA LOKACIJA SEMINARA U ZAGREBU
Kako bih dodatno unaprijedila kvalitetu mojih radionica i seminara, odlučila sam ih tijekom veljače održavati u mom Ayurvedskom laboratoriju jer tu mi je sve pri ruci! Upravo zbog toga, na svim seminarima imat ćemo bogat praktični dio, zajedno ćemo izrađivati preparate o kojima pričamo i zbog toga sam posebno sretna!  Nova lokacija nalazi se u zapadnom dijelu grada, podno Sljemena, lako je doći automobilom, autobusom ili taksijem, a za svaki seminar organizirat ćemo i prijevoz s okretišta na Črnomercu (5min vožnje od okretišta). Adresu ćete dobiti nakon prijave.

Seminar će se odvijati u manjoj grupi, maksimalno 8 polaznika, što će nam dati posebnu interakciju i mnogo više komunikacije, moći ću odgovoriti na sva Vaša pitanja.

Seminar osmislila i vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja

~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Učila je od najistaknutijih svjetskih ayurvedskih liječnika i učitelja Dr. Vasant Lada i Dr. David Frawleya. Nakon studija u Los Angelesu, Tanja je ostvarila svoju duboku želju – vratila se u Hrvatsku prenositi ovo drevno znanje našim ljudima.

“Zahvalna sam jer sam imala priliku učiti od najboljih svjetskih učitelja Ayurvede, aromaterapije, mastera ljekovitog bilja… To znanje sada želim prenijeti u Hrvatsku. Radujem se susretu s svima Vama kroz Ayurvedu”.

Prirodno podizanje imuniteta

ZAGREB, srijeda, 28.1. od 18-20h

RIJEKA, nedjelja, 1.2., od 13-15h, Demetrin Zeleni kutak, Milana Butkovića 2

• Promo cijena 150kn
• Prijaviti se možete na mail info@ayurvedomdozdravlja.com (svakako navedite ime, prezime i broj mobitela)
• Seminar u Zagrebu odvija se u manjoj grupi, 6-8 polaznika
• Seminar osmislila i vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja

Ukoliko ste zauzeti na ovaj datum, a zanima Vas ova tema, pošaljite mi mail na info@ayurvedomdozdravlja.com. Često organiziram seminare a da to niti ne najavim na blogu, jer se mjesta popune unaprijed. Ponekad, ukoliko se tako dogovorimo, organiziram seminar i za samo jednog polaznika.

Zdrav, snažan imunitet preduvjet je zdravlja u cjelosti. Kada nam je imunitet jak – otporni smo na većinu bolesti. Kako ojačati imunitet prirodnim putem? Što i kako koristiti za podizanje imuniteta zimi i u rano proljeće – kako bismo prevenirali proljetne alergije… Što od toga možemo koristiti stalno, a što je bolje koristiti povremeno, i na koji način… Objasnit ću Vam izradu jednostavnih, a vrlo ljekovitih biljnih pripravaka za podizanje imuniteta. Zajedno ćemo izraditi sirup od bobica bazge, izuzetno djelotvornog u podizanju imuniteta za odrasle i djecu.

Dobit ćete pregršt informacija kako ojačati imunitet prehranom i dodacima prehrani, ljekovitim biljem, eteričnim uljima, bojama, mirisima i zvukom, te stilom Života. Govorit ćemo o prirodnim antibioticima, kada ih i kako upotrebljavati… Ne propustite ovu izuzetno korisnu radionicu na kojoj ćete dobiti obilje praktičnih savjeta za cijelu obitelj.

NOVO – PAKTIČNI DIO

Izrađivat ćemo:

• Sirup od bobica bazge
• Sirup protiv kašlja
• Kapi za nos
• Ljekoviti med s eteričnim uljima
• Eliksir od Đumbira

Seminar u Zagrebu će se odvijati u manjoj grupi, maksimalno 6-8 polaznika, što će nam dati posebnu interakciju i mnogo više komunikaciju. Moći ću odgovoriti na sva Vaša pitanja.

NOVA LOKACIJA SEMINARA U ZAGREBU
Kako bih dodatno unaprijedila kvalitetu mojih radionica i seminara, odlučila sam ih tijekom veljače održavati u mom Ayurvedskom laboratoriju jer tu mi je sve pri ruci! Upravo zbog toga, na svim seminarima imat ćemo bogat praktični dio, zajedno ćemo izrađivati preparate o kojima pričamo i zbog toga sam posebno sretna!  Nova lokacija nalazi se u zapadnom dijelu grada, podno Sljemena, lako je doći automobilom, autobusom ili taksijem, a za svaki seminar organizirat ćemo i prijevoz s okretišta na Črnomercu (5min vožnje od okretišta). Adresu ćete dobiti nakon prijave.

Seminar osmislila i vodi: Tanja Kraljić Strgačić, Ayurvedska terapeutkinja

~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Učila je od najistaknutijih svjetskih ayurvedskih liječnika i učitelja Dr. Vasant Lada i Dr. David Frawleya. Nakon studija u Los Angelesu, Tanja je ostvarila svoju duboku želju – vratila se u Hrvatsku prenositi ovo drevno znanje našim ljudima.

“Zahvalna sam jer sam imala priliku učiti od najboljih svjetskih učitelja Ayurvede, aromaterapije, mastera ljekovitog bilja… To znanje sada želim prenijeti u Hrvatsku. Radujem se susretu s svima Vama kroz Ayurvedu”.

Cijene seminara

VIKEND SEMINARI – 12 sati

• Certificirani seminar OSNOVE AYURVEDE – 750kn
• Certificirani napredni ayu seminar AYURVEDSKA HOLISTIČKA ANATOMIJA I – 800kn
• PRIRODNO ZDRAVLJE ŽENE I: ŠAPAT DUŠE, PORUKE TIJELA  – 800kn

DNEVNI SEMINARI

• AYURVEDSKI PRISTUP AROMATERAPIJI (6 sati) – 400kn
• ZAČINI I NJIHOVA LJEKOVITA SVOJSTVA (4 sata) – 250kn
• SUPERHRANA; MALO HRANE, PUNO ZDRAVLJA I ENERGIJE (3 sata) – 200kn

VEČERNJI  SEMINARI – 2 sata

• PRIRODNO PODIZANJE IMUNITETA – 150kn
• PRIRODNO ZDRAVLJE ŽENE: KAKO UBLAŽITI PMS – 150kn

PRIRODNOKOZMETIČKE RADIONICE – 1.5 sat

• IZRADA PRIRODNIH PASTI ZA ZUBE – 150kn
• NJEGA KOSE & IZRADA PRIRODNIH ŠAMPONA ZA KOSU – 150kn
• Izrada prirodnih dezodoransa – 150kn

POPUST ZA DOLAZAK U DVOJE – Ukoliko se na Vikend seminare Osnove Ayurvede i Šapat Duše, Poruke Tijela, prijavite s mamom, prijateljicom, partnerom, odnosno dođete u dvoje ili više, ostvarujete popust ukupno 100-200kn.

Ukoliko želite ponoviti seminar koji ste već pohađali, možete to učiniti u pola cijene

OBAVEZNE PRIJAVE na mail: info@ayurvedomdozdravlja.com

Prijave su obavezne, broj mjesta ograničen.

Seminari se vrlo brzo popune do zadnjeg mjesta, stoga Vas molim prijavite se na vrijeme.

Radujem se druženju sa svima Vama

Tanja Kraljić Strgačić

Ayurvedska terapeutkinja

Antiseptički sprej za grlo od limuna

Snježne temperature klize ispod nule, i zato, ne zaboravite se dobro zagrijavati iznutra i prevenirati zimske simptome. Jačajte imunitet. Pijte čaj od svježeg đumbira. Također, preporučujem preventivno svako jutro 2 – 3 žlice sirupa od đumbira, meda i limuna (recept je na linku pri dnu ovog teksta). Toplo se oblačite. Nosite kapu (preko 60% tjelesne temperature gubimo kroz glavu). Koristite ovlaživač zraka u kući.

I još nešto… U ovom tekstu donosim recept za antiseptički sprej za grlo od limuna; jednostavan za napraviti, praktičan za upotrijebiti u svakom trenutku, vrlo učinkovit u prevenciji viroze i gripe. Ako su simptomi već tu, ovaj sprej pomoći će rješiti problem. Neka se tijekom zime svakodnevno nađe u vašoj torbici.

Što je to Ljubav?

Velika mi je radost predstaviti novi roman moje drage prijateljice Maje Šamarinac ”Što je to Ljubav?” koji donosi priču o putovanju jedne duše kroz njena tri života. Prenosim tekst ispisan na stražnjim koricama knjige: “Koliko imate vremena u vlastitoj svakodnevnici stati na trenutak i pogledati u sebe, svoj život, vlastite postupke, odnose s drugim ljudima. Ako to i učinite koliko vam je jasno ono što vidite. Vrlo često trenutak u kojem živimo oblikovan je nekim našim unutarnjim stanjem čiji je uzrok energija koju smo donijeli u ovaj život. Ne kako bi ju ponovo živjeli već kako bi ju savladali. Ovo je jedna takva priča, komplicirana u svojem sadržaju, a jednostavna u svojoj istini. Prateći put jedne duše kroz njena tri života pokazuje lekcije koje si duša kreira kako bi učila i stvarala sebe u boljoj frekvenciji i boljem shvaćanju. To je sve što ću reći, sve ostale zaključke donesite sami; svatko od nas ima svoju priču života kojoj će u „rasvjetljavanju“ možda pomoći put ove duše. Bude li tako, bit će mi osobito drago. Želim vam ugodno putovanje.“

Zimski doručak ~ Zapečene punjene jabuke

Zima se katkada čini hladna, tmurna i duga… Malo je sunca i dani su kratki. Nedajte se prepustiti zimskoj melankoliji. Fino i toplo jedite, tako će i zima dobiti sjaj. Iako je u zadnje vrijeme sirova hrana uzela svoj puni zamah, ayurveda ju ne preporučuje u obilatim količinama zimi jer može pothladiti organizam i uzrokovati probavne, te mnoge druge poremećaje u tijelu. Uistinu su rijetki ljudi kojima isključivo sirova hrana zimi neće donjeti poteškoće. Preporučujem 10-20% sirove hrane zimi, sve ostalo neka bude toplo, kuhano, jušno… Začinjeno toplim, vrućim začinima. Doručak obavezno neka bude topli. Donosim Vam jedan fini ayurvedski recept s kojim ćete ujutro potaknuti probavne vatre, pokrenuti metabolizam, zagrijati organizam i osigurati si cjelovito zdravlje. Osobito ga preporučujem osobama s probavnim poteškoćama, koje pate od konstipacije zimi. I svima ostalima, koji vole fino i zdravo.