Izradimo sami svoje šampone

Većina preparata za njegu kose (kao i većina kozmetike općenito), iako je na njima često naznačeno kako su 100% prirodni… sadrže mnoštvo umjetnih dodataka, boja, konzervansa… koji štete i kosi i zdravlju u cjelosti. Umjetni dodaci u tim proizvodima uništavaju tjeme, kosu, izazivaju iritaciju, prhut, narušavaju prirodnu floru tjemena, čine kosu presuhom ili, pak, premasnom… I zato, ohrabrujem vas da izradite sami svoje proizvode. Kosa će vam uzvratiti zahvalnošću u svom punom sjaju. U ovom članku naći ćete recepture i upute kako sami, brzo i lako, izraditi prirodne preparate za njegu kose…

Umjereno s hladnom vodom

Voljela bih vjerovati da će sve više ljudi osvjestiti važnost tople vode za zdravlje. I čaja. Poput Kineza i Japanaca, koji su to otkrili prilično prije nas… Jer učestala konzumacija hladne vode ili sode tijekom jela potencijalno je uzrok mnogih bolesti. Hladna voda koju pijete za vrijeme jela brzo će stvrdnuti masnoću koju ste upravo pojeli. I tako usporiti probavu. Kada ovo tvrdo masno klupko dođe u dodir s kiselinom u organizmu, upit će se u tkiva brže nego klasična masnoća sama po sebi. I izbrazdati će crijeva.

Nasya ulje ~ liječi alergije i sinuse

Čovjek se sjeti redovito podmazati svoj automobil, ali često zaboravi podmazati svoje vlastito tijelo. Što je bitnije? Nasya ulje pročišćava sinuse i dišne puteve, ublažava alergije, rješava energetske blokade i pročišćava kanale u glavi, ublažava stres, smiruje glavobolju, rastrešenost, iritacije, te djeluje vrlo opuštajuće. Smiruje um, poboljšava memoriju i koncentraciju. Pomaže čak i kod bolova u leđima.

Neti posudicom protiv alergija i astme

Neti je jednostavna, drevna tehnika čišćenja sinusa i dišnih puteva. Kada smo izloženi alergenima, prašini, peludi, mikroorganizmima, zagađenom zraku i drugim iritantima, stjenke naših sinusa otiču što uzrokuje povećano izlučivanje sluzi u nosu koja nerijetko rezultira začepljenjem nosa, šmrcanjem… Sluz zarobljena u nosu najčešći je uzrok upale sinusa, te potiče viroze, alergije, astmu… Ispiranje sinusa Neti posudicom pomaže kod proljetnih alergija, otvara energetske blokade u glavi, čisti dišne puteve, ublažava astmu… Ayurveda i Neti se vole!

PROLJEĆE ~ Vrijeme za veliko čišćenje!

Tijekom proljeća sunce nas grli i grije sve intenzivnije i češće, što potiče snijeg na topljenje i vodu da teče sa planina. Isti proces događa se i u našem organizmu. Nakupine Kapha doše (sluz) u tijelu pretvaraju se u tekućinu i izlaze van. Ukoliko nismo spremni i u ravnoteži, često se javljaju simptomi proljetnih viroza, problema sa sinusima, šmrcanja, proljetnih alergija… Kada biljke i cvijeće počnu puštati pelud i mirise, mnogi ljudi osjećaju alergije i povišenu temperaturu. U ovom članku pronaći ćete savjete kako doskočiti simptomima proljeća…  Dočekajmo proljeće u miru i zdravlju, opijeni mirisima prirode koja se budi.

Izradimo sami ljekove protiv viroze i gripe

Donosim jednostavne a vrlo učinkovite recepture kako da sami kod kuće, u par minuta, napravite prirodne lijekove kojima ćete riješiti prehladu i gripu. Osobe koje koriste biljke kao lijek, rješavaju probleme dubinski a ne samo površinski. Tako slabost, groznica, znojenje, grlobolja, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolja mnogo lakše i brže prođu, i što je najvažnije – rijetko se ponovo vrate!

Ojačajte imunitet na prirodan način!

Jačanjem imuniteta uz pomoć ljekovitog bilja ubrzavate ozdravljenje, dok organizam postaje otporniji na bolesti, upale, infekcije… Lavanda, Limun (Limon Citrus), te Bergamot (Citrus bergamia) potiču proizvodnju bijelih krvnih zrnaca – leukocita – koji brane naše tijelo od infekcije. Istraživanja pokazuju da ljudi koji uzimaju Echinaceu (Echinacea spp..), jednu od najpopularnijih biljaka za jačanje imunološkog sustava, rjeđe pate od prehlade. Kada se osobe koje koriste Echinaceu razbole, svi njihovi simptomi – slabost, groznica, znojenje, grlobolja, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolja… – mnogo su lakši i brzo prođu…

Hrana koja usporava rad štitnjače

Mnoge moje klijentice muči problem usporenog rada štitnjače. Lijekovi im često ne pomažu, ili ih, pak, niti ne žele uzimati, te se sve više odlučuju za liječenje prirodnim putem. Prema Ayurvedi, usporen rad štitnjače rezultat je Kapha/Vata neravnoteže u organizmu. Kod problema usporenog rada štitnjače izuzetno je važno raditi na podizanju imuniteta. Rad štitnjače također reguliramo balansiranjem probavnih vatri, a iznimno je važno i očistiti tijelo od toksina… Na ovaj način rad štitnjače prirodnim putem vraćamo u balansirano stanje. No, jeste li ikada čuli za skupinu hrane pod imenom Goitrogen? Zanimljivo da većina žena s problemom rada štitnjače nije čula za ovu skupinu hrane, konzumiraju ju često, i ne znaju da upravo te namirnice usporavaju rad štitnjače. O kojim se namirnicama radi – pročitajte u ovom članku.

Ljekovitim biljem protiv virusa, prehlade i gripe

Prolazi i Indijansko ljeto i polako se pretvara u divnu jesen. Osjetimo ju dok nam lišće šušti pod nogama, kroz miris grožđa i kestenja, u raskoši bundeva… I dok se vatreno smeđe boje jeseni ponekad stope s sivilom maglovitog jutra, desi nam se da osjetimo pad energije, bezvoljnost, što ponekad odvede u smjeru virusa, prehlade i gripe.  Vjerojatno ste otkrili da konvencionalna medicina na ovom području ima malo za ponuditi. Ljekovi poput aspirina samo potiskuju simptome, oni ne liječe bolest. Također, imaju niz štetnih popratnih djelovanja. Koristeći ljekove poput antibiotika, slabite prirodnu sposobnost organizma da se obrani od bolesti. Ljekovi za sinuse, primjerice, mogu nadražiti nos i grlo, te produžiti infekciju. Što se tiče antibiotika, uključujući penicilin, oni ne ciljaju na viruse i mogu biti djelotvorni (Iako ih ne preporučujem) samo ako bakterijska infekcija prati prehladu ili gripu…

Balansiranje organizma kroz godišnja doba :: ZIMA

Živimo u prekrasnom svijetu punom čuda i ljepote, a svaka sezona otkriva nam svoju jedinstvenu osobnost i darove. Izmjene sezona mogu biti čarobne, no također mogu uzrokovati neravnotežu uma, duha i tijela. Kroz razumijevanje sezonskih promjena, i korištenje starih, drevnih mudrosti Ayurvede, možemo se uskladiti s Ritmovima Prirode.