Let preko rupa

Imate svoj život. Kroz putovanje. A na njemu imate pregršt rupa koje samo čekaju da upadnete pa da vam mogu pokazati – sve probleme koji vas okružuju, sve strašne stvari koje vas prate kroz život, sve ono čega bi se trebali bojati, što bi trebali izbjegavati, sve ono što vi jeste i niste. Druga mogućnost je da budete lagani poput pera, mudri poput vjetra i dozvolite si let preko rupa na svom putu napredovanja. Jer upadanjem u rupe vi samo usporavate svoj put. Kada upadnete u rupu vi stvari više ne može sagledati iz neke više perspektive, jedino što vidite su zidovi i nepremostivi problemi sa kojima ste se trenutno suočili dok u „letu preko rupa“ vi vidite sve, i one rupe koje ste prošli, i one koje vas tek čekaju, vidite put i sve ljepote na njemu. Možete u letu prihvatiti shvaćanje i dopustiti si opuštanje, možete samo napredovati, jer jedino što trebate je kretati se i stvarati svoj život.

Božanstvena sirova čokoladna delikatesa

Slasan i strasan recept koji naprosto mami uzdahe.. U pitanju je super privlačan mix koji vas vodi u carstvo sirove čokolade. Kakao, šećer od kokosa, prah od vanilije, himalajska sol, pčelinje saće, maca prah… Garancija da desert može biti i fin i zdrav.. Sirova čokolada je megahit u svijetu. Isprobajte zašto…

Ljekovita snaga zelenih sokova

Zelenim sokovima od voća i povrća popularnost naglo raste. I to s razlogom; ukusni su, jednostavni za napraviti, s pregršt ljekovitih svojstava. Hranjivi su i pročišćavajući, sve u jednom. Uglavnom su kombinacija zelenog lisnatog povrća, cikle, celera i mrkve s voćem poput jabuka, banana, bobičastog voća… Dobro je dodati i aloe vera sok, sjemenke/ulje lana, kokosovo ulje, đumbir, spirulinu, pćelinje saće (bee pollen), a umjesto vode možemo koristiti biljne čajeve, primjerice izrazito ljekovit čaj od koprive. Mnogi koriste i bademovo mlijeko…

Neti posudicom protiv alergija i astme

Neti je jednostavna, drevna tehnika čišćenja sinusa i dišnih puteva. Kada smo izloženi alergenima, prašini, peludi, mikroorganizmima, zagađenom zraku i drugim iritantima, stjenke naših sinusa otiču što uzrokuje povećano izlučivanje sluzi u nosu koja nerijetko rezultira začepljenjem nosa, šmrcanjem… Sluz zarobljena u nosu najčešći je uzrok upale sinusa, te potiče viroze, alergije, astmu… Ispiranje sinusa Neti posudicom pomaže kod proljetnih alergija, otvara energetske blokade u glavi, čisti dišne puteve, ublažava astmu… Ayurveda i Neti se vole!

Krema od lavande i kokosa

… Zaslađena borovnicama i medom ~ Mmmmm.. ~ Krenuli me ovi proljetni, veseli, sirovi recepti. Vatromet zdravlja, svježine, okusa i boja u jednom. Gotovi u trenu, a pravo su božanstvo za nepce i sva osjetila. Izvrsna brzoizvediva ideja za goste, bilo da vam dolaze pa želite smisliti brzi a fini desert, ili, pak, kao vrhunski home made poklon ako idete u goste.

Ayurvedska njega kože izvana i iznutra

“Ljepota ne dolazi izvana, ljepota isijava iz srca” ~ (Kahlil Gibran). Koža je naš najveći organ, i sve što se pokazuje na koži samo je refleksija našeg unutarnjeg stanja. Kroz kožu nam unutrašnji organi žele nešto reći. Što je problem na koži ozbiljniji, nešto se ozbiljnije dešava unutar organizma. Koža je prijenosnik informacija, kontakt Duše i Tijela.

Kapha doša i kako ju vratiti u ravnotežu

Kapha došu karakterizira uzemljenost, stabilnost, čvrsto stoji na zemlji. Zagrljaj Kapha osoba je najtopliji, puni su ljubavi, pažnje i razumjevanja za druge. Romantične duše. Smiju se i vole od srca! No, kada su van ravnoteže, postaju usporeni, pa čak i depresivni. Znaju biti tvrdoglavi, kontrol frikovi, lako se vežu za ljude i stvari. Ne znaju reći NE! Njihovo tjelo sadrži mnogo sluzi, i najviše problema imaju u rano proljeće s prehladama, iskašljavanjem, alergijama, začepljenim sinusima… Tijelo im je sklono zadržavanju vode, stoga trebaju izbjegavati sol. Skloni su debljanju, te šećernoj bolesti. Astma, problemi s srcem i usporen rad štitnjače često ukazuju na Kapha neravnotežu u tijelu.

Solna kupka na Puni Mjesec

Proljeće je vrijeme za detox, a jedan od jednostavno-odličnih i vrlo učinkovitih načina čišćenja organizma je solna kupka. Još ako ju uskladite s Punim ili Mladim Mjesecom, učinak čišćenja organizma biti će jednak kao i kada bi postili 3 dana! Mjesečeve mijene ne utječu samo na mora i rijeke, nego i na tekućine u tijelu. Budući da smo građeni prvenstveno od vode, mjesečeve mijene imaju veliki utjecaj na naše tijelo. U prva 24 sata mijene, Mjesec ima najveći potencijal i njegova energija pomaže tijelu da se očisti od toksina.

Pitta doša i kako ju vratiti u ravnotežu

Pitta doša temelji se na elementu vatre. Karakteriziraju ju vatrene emocije i vatreni pristup životu. Pitta ljudi izrazito su ambiciozni, fokusirani, odlični su vođe i menađeri. Kada su u neravnoteži brzo će se naljuti, planuti, mogu biti vrlo cinični i kritični. Srednje su tjelesne građe. Budući da u njima prevladava element vatre, uvijek im je vruće. Kada su u ravnoteži, Pitta osobe pršte od energije i pune su Života!

PROLJEĆE ~ Vrijeme za veliko čišćenje!

Tijekom proljeća sunce nas grli i grije sve intenzivnije i češće, što potiče snijeg na topljenje i vodu da teče sa planina. Isti proces događa se i u našem organizmu. Nakupine Kapha doše (sluz) u tijelu pretvaraju se u tekućinu i izlaze van. Ukoliko nismo spremni i u ravnoteži, često se javljaju simptomi proljetnih viroza, problema sa sinusima, šmrcanja, proljetnih alergija… Kada biljke i cvijeće počnu puštati pelud i mirise, mnogi ljudi osjećaju alergije i povišenu temperaturu. U ovom članku pronaći ćete savjete kako doskočiti simptomima proljeća…  Dočekajmo proljeće u miru i zdravlju, opijeni mirisima prirode koja se budi.