Hrana koja usporava rad štitnjače

Mnoge moje klijentice muči problem usporenog rada štitnjače. Lijekovi im često ne pomažu, ili ih, pak, niti ne žele uzimati, te se sve više odlučuju za liječenje prirodnim putem. Prema Ayurvedi, usporen rad štitnjače rezultat je Kapha/Vata neravnoteže u organizmu. Kod problema usporenog rada štitnjače izuzetno je važno raditi na podizanju imuniteta. Rad štitnjače također reguliramo balansiranjem probavnih vatri, a iznimno je važno i očistiti tijelo od toksina… Na ovaj način rad štitnjače prirodnim putem vraćamo u balansirano stanje. No, jeste li ikada čuli za skupinu hrane pod imenom Goitrogen? Zanimljivo da većina žena s problemom rada štitnjače nije čula za ovu skupinu hrane, konzumiraju ju često, i ne znaju da upravo te namirnice usporavaju rad štitnjače. O kojim se namirnicama radi – pročitajte u ovom članku.

~  Članak osmislila i napisala Tanja Kraljić Strgačić certificirani Ayurvedski terapeut ~

~ Tanja je završila trogodišnji studij Ayurvede na California College of Ayurveda, vodećem studiju Ayurvede u Americi. Trenutno živi i radi u Los Angelesu, a tijekom ljeta u Hrvatskoj. S klijentima u Hrvatskoj ayurvedske konzultacije o zdravoj prehrani, preveniranju i lječenju bolesti prirodnim putem, individualnoj upotrebi ljekovitog bilja… održava i putem skype-a. Više o Tanjinim ayurvedskim konzultacijama pročitajte ovdje ~

Skupina namirnica Goitrogen sadrži najčešće voće i povrće koje sadrži element isothiocyanates – koji usporava rad štitnjače. Isothiocyanates se uništava kuhanjem, stoga osobe s usporenim radom štitnjače ove namirnice mogu u umjerenim količinama konzumirati kuhane, ali nikako sirove.

Goitrogen lista, odnosno lista namirnica koju bi trebale izbjegavati osobe s usporenim radom štitnjače:

  •      Soja (i sojini proizvodi kao što su tofu, sojino ulje, sojino brašno, soja lecitin)
  •      Kikiriki
  •      Proso
  •      Jagode
  •      Kruške
  •      Breskve
  •      Špinat
  •      Slatki krumpir (batat)

Povrće iz roda kupusa:

  •            Brokula
  •            Prokulica
  •            Kupus
  •            Karfiol
  •            Raštika
  •            Hren
  •            Kelj
  •            Koraba
  •            Rotkvice
  •            Repa
  •            Radić (sadrži najveću isothiocyanate koncentraciju)

3 komentara (+add yours?)

  1. Štitnjača
    srp. 09, 2012 @ 09:02:23

    Poštovana Tanja,

    prije dva tjedna sam otkrila da mi štitnjača radi usporeno (TSH mi je povišen – 6,59) te sam nakon pregleda ultrazvukom otkrila da imam i neke čvoriće na štitnjači. Idem na daljnje pretrage. Doktorica je uvažila moju želju da još ne počenemo s terapijom odnosno sa sintetičkim tableticama. U međuvremenu sam se raspitala o prirodnim hormonima za štitnjaču (svinjski hormoni), ali u Hr. ih je nemoguće kuptit, a doktori se nađu uvrijeđenima čim im se postavi pitanje o prirodnim hormonima. Znate li možda kome se mogu obratiti vezano za prirodne hormone.
    Unaprijed zahvalna,
    Mirjana

    Odgovori

  2. lightofayurveda
    srp. 09, 2012 @ 10:30:19

    Postovana Mirjana,
    prenosim Vam odgovor magistre farmacije s kojom suradjujem:

    “Imamo u ljekarni prirodne hormone jedino u sklopu dodataka prehrani – sadrze prirodne tvari s ucinkom hormona. Prirodnih hormona (bioidenticni) koji se mogu dobiti na recept, nema kod nas u ljekarnama.”

    Suradjujem i s farmaceutima u Los Angelesu, mislim da tamo prirodnih hormona ima u ljekarnama, oni ih salju dostavom u Hrvatsku. Ukoliko ste zainteresirani za tu opciju, slobodno mi se javite na mail: tanja@lightofayurveda.com te cu Vam prosljediti kontakte u Americi.

    Mozda ce biti koristan i web: http://www.poliklinika-orlando.hr/hr/antiaging.html.

    Hvala, Lijepi pozdrav i sve najbolje

    Tanja

    Odgovori

  3. Prehranom do uravnoteženih hormona štitnjače
    srp. 11, 2012 @ 12:56:30

    Poštovana Tanja,

    zahvaljujem na brzom odgovoru. Kad napravim sve potrebne pretrage definitvno ću Vam se javiti vezano za prirodne hormone. Ovim putem bih Vam također zamolila ukoliko imate neke savjete za prehranu osobama koje imaju problema sa štitnjačom tj. usporenim radom iste.

    Unaprijed zahvalna,
    Mirjana

    Odgovori

Odgovori

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s

%d bloggers like this: